手机虽好，可不要被它“绑架”哟

　　大家有没有过这样的体验，每到周末休息时间，当我们打开手机，玩起游戏，刷起抖音，时间就像点了快进，刚吃了早饭，午饭随之而来；还有很多战友，总埋怨刷抖音浪费时间，手指却又停不下来滑动着，乐此不疲地自我欺骗，简直是“真香”的现实版。

　　那么在现实生活中，我们如何拥抱生活，不被手机束缚呢？今天，我们就一起跟着武警兵团总队执勤第四支队某中队官兵的脚步破解“绑架案”背后的真相。

“人质”的基本特点

年　龄：18-26岁之间，疑似热血青年，自缚于“手机陷阱”。

职　业：平日扛枪执勤，周末有“头号玩家”的称谓。

相同点：人生目标不明确，日常感觉良好，时常自我原谅，偶尔立志奋起。

　　现象之一：目标有很多，只是没实现。我曾问过身边的很多战友，你有目标吗？他们大多笑而不语，摇摇头说这太神秘。慢慢习惯“指间的快乐”，开始在课余时间迷失自我，部分战友甚至笑谈道：手机是我家，快乐你我他。

　　现象之二：抱怨有很多，原因却不找。有些战友拿起手机感觉抖音里自己就是主角，峡谷里自己就是王者，不停地翻翻看看、“打打杀杀”，遇到问题不去思考自身原因，时常自我原谅，遇到困难，习惯逃离现实，慢慢成了网络世界的“骄子”，现实生活中的弱者。

　　现象之三：理想很丰满，现实很骨感。有些战友偶尔也会幡然醒悟，拿起笔，举起杠铃，冲进图书室读书，跑到篮球场运动，体育活动室锻炼，而很多时候都是“三分钟”热度，一时兴起而为之，坚持不了几天，又不知不觉拿起手机，刷起抖音快手，开始峡谷战斗，进入刺激战场。

　　为何我们身边的战友总是深陷手机网络的泥潭不能自拔？为何现实生活中摸爬滚打的战友比不上虚拟世界峡谷里的队友？为何部队现实的砥砺抵不上虚幻的打打杀杀？下面我们就让我们一起拨开迷雾见青天。

“破案”的秘密武器

　　道　具：书籍、纸牌、哑铃、话筒、电脑、训练装具。

　　地　点：图书阅览室、体育活动室、网络学习室、游艺室、训练场。

　　秘　诀：世上无难事，只要肯登攀；成功从来不会垂青一个懒惰者，也不会眷顾一个懦弱者；纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

　　方法之一：练练练，练为战，练出精兵热血汉。

　　当前正值年度练兵备战展开的黄金期，射击、战术、擒敌等课目将相继展开，推进节奏快、标准要求高、训练任务重。中队将通过采取“五小练兵”、军事训练会操评比、军事训练创纪录等形式丰富方式方法；采取观看典型战例影视作品和教学视频，开展教学示范等方式拓展训练的途径，提升官兵的训练热情和积极性，从而提升效果和质量。

　　方法之二：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

　　严格落实“三个半小时”，组织官兵观看时事新闻、收听国内要闻和开展读书分享会等活动，让官兵在学习阅读中思考问题。“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”，想要收获成功，就要经历艰难的改变，官兵尝试突破自己的“舒适圈”，在不断学习中汲取能量，助力成功成长!

　　方法之三：文化活动欢乐多，官兵喜爱乐开怀。

　　在周末假日和日常休息的时候，组织官兵去军营KTV唱歌，去篮球场打球，去游艺室打台球、玩纸牌，去网络学习室浏览新闻报道，观看局域网新闻，了解部队的建设发展，让官兵在娱乐游戏中增进战友之间的感情，舒缓训练和工作带来的压力，给自己心灵放假。

　　方法之四：军职在线内容广，学以致用强本领。

　　自军职在线教育开展以来，通过线上线下的两种方式，积极学习文化科学知识，通过报名参加学习课程和专业技能，一定程度上提高了中队官兵的军事训练技能和日常管理能力。

　　战友们，学会放下手机，训练场将是我们展现飒爽英姿的地方、学习室将是我们收获知识的地方，只要你决定开始，终有所收获。

　　最后温馨提示大家：

一机一卡严落实，

安全意识要树牢。

网上陷阱要清楚，

切莫中了手机毒。